妊娠期間合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣，鐵及葉酸，盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)射線，戒煙戒酒對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，如果天氣炎熱，肯定是可以睡涼席的。
      

      孕期應(yīng)該注意定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查做好各種疾病篩查。孕早期服用小劑量葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕四個(gè)月后適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。不著涼就可以。炎熱季節(jié)是可以的。
      

      你好，根據(jù)你的描述，一般來說，不介意的，它可以增加流產(chǎn)的幾率，一定要選擇一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，期間一定要定期的去二級(jí)醫(yī)院進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的檢查，不要吃辛辣刺激性的食物，要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣不要去人流大的地方
      
      以上是對(duì)“懷孕了可以睡涼席嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！