喝牛奶酸奶腸胃都不舒服，怎么解決？
女 | 28歲 2021-12-05 10:16:19
1人回復
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健康咨詢描述： 大夫您好，我從小不愛吃肉蛋奶，前段時間懷孕小產了，想補充營養，再懷孕，但是我一喝牛奶就會打嗝排氣，一喝酸奶腸胃就有點不舒服，第二天大便就不成型。請問這種情況該怎么緩解呢？
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醫生回復區
2021-12-05 10:53:12 我要投訴
如果想通過喝牛奶來補充營養，但是喝完以后就會有打嗝排氣，喝酸奶也會胃不舒服，第2天大便就會不成形，之前喝奶制品是否有這種情況，如果是的話可能有乳糖不耐受，不建議吃奶制品，可以吃其他東西的方式來增加營養
2021-12-05 10:59
ask91904314i4
追問
大夫我缺鈣卻維生素d，還能通過什么食物來補充營養呢
2021-12-05 11:01醫生回答：
缺鈣可以多吃一些蝦皮兒，多曬太陽。深海魚類如黃花魚，雞蛋黃。豬肝雞肝等含維生素D比較多。
2021-12-05 11:02
ask91904314i4
追問
好的謝謝大夫，雖然這些我都不愛吃，還是會盡量吃的
2021-12-05 11:03醫生回答：
是的，為了自己的身體。盡量吃一些。
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