節食減肥肚子瘦的會更快，但是這樣身體不健康會導致能量不足也會出現營養不良的現象，減肥是一個長期堅持的過程，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現。
      

      通過節食減肥剪掉多余脂肪組織，不建議，如果你想減掉多余的脂肪組織，可以去醫院美容機構進行抽脂或者溶脂減肥，雖然節食減肥對瘦肚子是有效果的，但特別容易反彈，是比較傷害身體的，一般節食的時候會瘦下來一旦恢復食量就會出現體重增加的情況，甚至比以前更嚴重，想要減肥科學的運動，合理的飲食才能夠達到有效的減肥效果