這4個方法分別是做好積極的睡前準備、建立正確應答、養成良好的睡眠環境以及培養適當的睡眠姿勢。還有就是要調整好房間里面的光線，給寶寶營造一個好的睡眠環境，這樣對寶寶的睡眠才會有好處。
      

      你好，根據你所描述的這種情況，新生兒出現月經主要因素是缺乏安全感，如果母親經常在旁陪伴新生兒就會給予充足的安全感，因為安全感比較充分，新生兒一般不會出現月經的情況，特別是在睡覺的時候，母親要在新生兒的旁邊陪伴入睡。新生兒對于環境因素有很高的要求，一定要保證睡覺的房間燈光比較混亂，同時保證空氣比較流暢和清新，能夠帶給欣賞的，比較舒適的感覺。