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預防心血管疾病吃大豆有用嗎？

男 | 0個月 2021-12-04 16:04:17 2人回復來自

健康咨詢描述：預防心血管疾病吃大豆有用嗎？

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2021-12-04 17:11:13 我要投訴

吃大豆有助于預防心血管疾病。平常的時候食用大豆對身體是比較好的。大豆里面含有的蛋白質高達40%，而且大豆里面都是優質的蛋白質，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利干人體的消化吸收。

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2021-12-04 18:40:02 我要投訴

預防心血管疾病，吃大豆是有作用的，吃大豆能夠預防心血管的疾病，因為大豆內含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種維生素能夠防止血管硬化，也可以多吃一些豆制品。

掛號科室：心血管內科

溫馨提示：
肪攝入應嚴格限制在每日不超過30克或占總熱量的15%以下。

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