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長期吃地瓜能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-04 13:29:33 2人回復 來自

健康咨詢描述： 長期吃地瓜能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-12-04 14:10:16 我要投訴

      長期吃地瓜減肥效果并不明顯，而且長期吃一種食物，身體會缺少營養(yǎng)，導致營養(yǎng)不均衡，對身體產(chǎn)生危害，在減肥過程中一定要合理搭配，飲食營養(yǎng)均衡，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，既能補充維生素也能減肥。
      

朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-12-04 14:45:02 我要投訴

      指導意見：
      可以的，地瓜也是屬于一種膳食纖維，具有通便的作用，從這一方面來講，吃少量的地瓜，可能會減肥，地瓜還會引起飽腹感，從而減少相應的主食的量，也就是說可以減少熱量的攝入，間接的具有減肥的作用。
      

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