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早餐對我們來說很重要嗎?

女 | 0個月 2021-12-04 06:44:12 2人回復 來自

健康咨詢描述: 早餐對我們來說很重要嗎?

醫生回復區

王松奎
王松奎 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網友:91494
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2021-12-04 06:55:22 我要投訴

      早餐對于我們來說是非常重要的,首先是一天當中新陳代謝開始的時間段,不吃早飯會對腸胃產生刺激,建議在平常的時候還是應該合理的去進行一個算正常的規劃,避免出現胃炎的癥狀。
      

鄭濤
鄭濤 成都市雙流區婦幼保健院   主治醫師 擅長: 慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺氣腫,支氣管哮喘,肺炎, 幫助網友:13714
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2021-12-04 07:27:46 我要投訴

      早餐對我們來說是非常重要的,一般來說早餐距離前一天或者是最近一天的進食時間比較長,需要10個小時以上,如果不及時的補充熱量就會動用肝臟儲存的糖原,而糖原不足時血糖就會下降,會導致大腦興奮,組織降低,反應遲鈍,注意力不集中,出現饑餓感。
      

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