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怎么喝水對(duì)身體好？

女 | 0個(gè)月 2021-12-03 07:19:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么喝水對(duì)身體好？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-12-03 12:01:22 我要投訴

      最健康的喝水方法是適時(shí)喝水，不要等口渴了再喝。想要健康喝水，需要注意以下幾點(diǎn)：1、不要等渴的時(shí)候才喝水2、不要喝生水，要將水燒開放溫后喝。3、飯前不要喝水，也不要邊吃飯邊喝水。
      

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-03 07:57:11 我要投訴

      首先不能等口渴的時(shí)候喝水，這說明體內(nèi)已經(jīng)非常的缺水，可以在早上空腹起床后喝第1杯水，能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘，也可以在飯前半個(gè)小時(shí)喝一杯水可以增加飽腹感。
      

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