病情分析：
      你好，通過你現在的情況描述的話，可能存在一定的緊張焦慮以及妄想情緒，這與你受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的強迫思維有關！同時也與性格因素，遺傳因素，家庭成長環境存在關聯
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，避免給自己的壓力過大，出現這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，并給自己積極的暗示和鼓勵，轉移注意力，找到合理的途徑來發泄情緒，都有助于狀態好轉！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己很焦慮，也存在被害妄想的問題。
      指導意見：
      不知道出現這種情況有多長時間了，一直以來有沒有去看看精神心理醫生。不管你的問題怎么樣，你的認知還是正常的，建議你盡早去正規醫院的精神心理科或者精神衛生中心找醫生面診。有問題盡早治療，才不影響你未來的工作和生活。
      

      病情分析：
      你最近感覺很緊張焦慮，突然會想一些不好的事情，擔心自己產生了被害妄想。看起來那些有很多的焦慮恐懼情緒。
      指導意見：
      你這種情況并不能說明是被害妄想，被害妄想癥使患者堅定的認為有人害自己針對自己，患者通常分不清現實和想象。你可能是現實壓力大，精神緊張，缺乏安全感，才經常控制不住想這些恐懼的事情。你自己也做了很多努力進行改善，這種情況也可以看心理醫生，接受系統的心理疏導。在心理醫生的幫助下釋放壓抑的情緒，從認知和行為方面進行調整。
      
      以上是對“焦慮被害妄想癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！