其他類似問題
醫生回復區
2021-12-03 07:40:57 我要投訴
我們中國人一日三餐不但要講究進餐的餐量以及進餐的時間還要講究營養結構，要合理均衡早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，早餐要注重營養，午餐可以適當的吃一些碳水化合物，為下午的工作和學習提供能量，晚餐要吃少、吃清淡。
2021-12-03 13:39:29 我要投訴
想要三餐吃的的健康早上一定要吃好，多吃含蛋白質高的食物為主。午餐一定要吃飽，多吃一些碳水化合物，脂肪和蛋白質提高體力，晚餐的時候一定要少吃，盡量清淡飲食對吃東西也要注意，分配均勻，不要挑食，不要暴飲暴食
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
