早餐最好吃什么好？
男 | 34歲 2021-12-02 19:45:54
2人回復
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健康咨詢描述： 由于之前一直不吃早飯，導致胃變得特別的不好，醫生說現在應該早晨多吃早晨，不然以后胃病會越來越嚴重，并且得吃一些容易消化的，這樣會治療胃，但是之前沒有吃過，不太了解
想得到怎樣的幫助：早餐最好吃什么好？
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醫生回復區
2021-12-02 19:59:48 我要投訴
飲食需要注意三餐規律，避免暴飲暴食，吃容易消化食物，一天之計在于晨，早晨吃飯要注意飲食結構以及營養，可以吃一個雞蛋，兩片面包，一杯純奶，可以吃少許蔬菜。
2021-12-02 20:17:09 我要投訴
早餐吃雞蛋，喝豆漿或者喝牛奶，效果都是不錯的，里面的營養還是比較豐富的，雞蛋里面含有豐富的蛋白質，豆漿含有雌激素的，都可以滿足一天的能量，最主要的就是不能吃的太過于辛辣了。
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