健康咨詢描述: 我之前有一段時間是節食一個月左右每天就吃一點點,因為被同班男生說胖所以心里難受就減肥,就節食不吃東西,每天吃了一點點也希望排出去。也經常便秘,有時候就是買藥,然后還在網上買的有番瀉藥,記得那一個月左右我有半個月每天低血糖早上起來頭暈,有一天晚上難受的虛弱的覺得我要死了,身體還一直不控制的抖,明明蓋著被子也不冷身體就是控制不住,然后第二天我也發燒了,我身高170后來瘦到了111斤節食不吃飯也實在瘦不下去了,然后我又開學就是正常吃飯了,但有時候還是消化不好經常便秘,剛開始吃藥還好每天吃,后來吃藥效果也不大,然后軍訓回家了一趟是114斤,后來學校又體檢了又變成了120就是半個月左右吧,我暑假餓了那么久差不多又反彈了,然后后來吃什么都不經常排便,現在又胖了好幾斤,我真的就是正常吃飯,我現在都不敢吃了,但是想吃又害怕胖,我對胖有了陰影有肥胖恐懼癥了感覺,也不想運動,感覺自己胖了就是還是要靠節食減下去也害怕自己再用以前的減肥方法,我也不知道為什么現在都不排便了,就是很少。好幾天排一次也不多,不知道是便秘還是消化不好了
女孩子嘛都比較愛美,你1米70體重120斤一點兒都不胖,還有點偏瘦,是不需要再減肥了,你之前是由于減肥過度,出現了身體各個癥狀,對我們健康的身體會造成一定的傷害,只要是生活作息規律,一日三餐,控制好飲食,多吃一些有營養的食物,少吃垃圾食品,堅持鍛煉運動,只要保持現狀就很好,還有心態問題。
對我每天都正常吃飯但是就是不排便然后持續了一段時間還是又胖了好幾斤,雖然體型變化不大就是雙下巴出來了,但是我還是很害怕很害怕就是每天正常吃不排出去也越來越胖
你是不是經常性的便秘?可以吃點益生菌進行調理
確實是有點我可能是便秘還加上消化不良但是就是感覺現在一點想排便的感覺都沒有,番瀉葉是瀉藥嗎
番瀉葉是瀉藥。長期喝會有依賴性的。
減肥的過程中,因為節食所造成的消化問題實在是太多了,建議在減肥的時候您可以去吃一些代餐,去吃一些粗糧,不要什么東西都不吃,運動減肥才是最合理的減肥,單純的靠節食是沒有辦法保證身體健康的。
就是我以前減肥的時候節食,然后后來又正常吃飯,但是現在就是老是不排便,現在就是有半個月沒大便了,之前吃藥還有效,現在吃藥也沒有用了呢請問我該怎么辦呀我好害怕,現在我又胖了十幾斤也
單純的靠節食減肥很容易反彈,建議現在先吃一些益生菌之類的來促進胃腸蠕動,飯后也要順時針按摩,腹部可以多吃一些粗纖維類的食物,像芹菜,菠菜,火龍果之類的
健胃消食片呢,那半個月沒大便胃會不會不好?但是就是為什么我就是不大便胖的特別快重了十幾斤了
健胃消食片只能促進胃蠕動,對于便秘的效果不太好,長期不大便,宿便一直存在體內,也會出現體重上升的情況
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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