臉上長疙瘩清淡飲食，也不要吃辛辣刺激性的食物，多鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，盡量少喝純奶。嗯，平時也要注意啊，規律作息，不要勞累和熬夜，嗯和內分泌紊亂有關系，和月經也是有一定關系的，建議嚴重的需要去醫院的皮膚科進行面診。
      

      臉上走過的有的時候經常性的熬夜，喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，不注意臉部的清潔衛生，特別是在青春期都會形成這種情況，特別是女性，如果內分泌失調也很容易長痘痘的，一定要注意皮膚的清潔衛生。飲食上要注意清淡一些，如果單純性的青春痘，以用紅霉素軟膏或者是過氧苯甲基異維a酸軟膏涂抹。