適當吃一些深海魚，可以補充體內所需的優質蛋白，也能降低心腦血管疾病的發生，建議在日常的生活當中，想要減少心腦血管意外的話，可以保持清淡的飲食，不吃高油高鹽高的食物，避免過度疲勞與情緒激動！
      

      食海魚能夠減少中風的可能性。經常吃深海魚，對于身體的營養補充和代謝也有著良好的調整和治療作用。經常使用深海魚，會降低中風的幾率。海魚中含有豐富的蛋白質以及人體所需要的多種氨基酸，可以影響血壓的調節機制，促進尿鈉的排出。