病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的原因，例如血壓問題，腦供血不足，神經(jīng)衰弱等情況，同時也可能與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強(qiáng)迫思維，休息不好有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松一下心情，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練的方式來提高睡眠質(zhì)量，同時，有助于精神狀態(tài)的改善，另外，也可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對癥治療，同時注意勞逸結(jié)合，避免工作學(xué)習(xí)壓力太大，慢慢調(diào)整！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你目前表現(xiàn)出的這種癥狀，最主要是存在有睡眠障礙的問題
      指導(dǎo)意見：
      一睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能保證一個好的睡眠的話，就會導(dǎo)致白天出現(xiàn)頭疼頭暈，而且心情不好，精神乏力等表現(xiàn)，所以針對你目前的情況，一定要積極的調(diào)理改善，首先就是要放松心情，另外，多參加一些戶外的運(yùn)動，可以配合一些藥物，比如安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b1來調(diào)理