產婦在哺乳期間一定要多喝湯湯水水的食物來增加母乳量，同時要注意多進食高蛋白，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃得過咸。爭取均衡母乳的營養成分讓寶寶更健康的生長，寶寶在前6個月是純母乳喂養，那么這6個月中母乳就顯得尤為重要，所以不，一定要調整好飲食，注意睡眠
      

      您現在的情況看，如果女性在哺乳期間，這個多喝一些熱水還是有好處的。另外要注意保溫，避免攝入辛辣刺激以及寒涼的食物，建議多吃一些新鮮的蔬菜以及水果的，多吃一些富含微量元素以及蛋白質的食物，避免吃那些燒烤類以及油炸類的食物，同時還要注意清淡飲食，避免過多鹽分攝入的。