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雪蓮菌能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-28 10:59:32 2人回復來自

健康咨詢描述：雪蓮菌能減肥嗎

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雪蓮菌是沒有減肥效果的，長期不良的生活作息習慣或飲食習慣會導致身體肥胖，使用雪蓮菌對身體的減肥沒有很好的效果。有效減少熱量，健康指標為保護基礎代謝持續指標，為食欲控制中的飽腹感和滿足感進行體育鍛煉

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雪蓮菌能夠調節腸道菌群，促進消化，增強免疫力，對減肥有促進作用，但是并不是說靠吃雪蓮菌就能減肥，還需要控制好飲食，多吃蔬菜粗糧，然后每天要堅持30分鐘及以上的有氧運動，增加身體代謝的消耗，才能夠減肥成功。

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