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飯后吃板栗會變胖嗎？

女 | 0個月 2021-11-28 10:49:22 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 飯后吃板栗會變胖嗎？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:03:37 我要投訴

      板栗是含糖量比較高的食物，淀粉含量也是相當高的，如果飯后大量吃板栗會容易變胖，如果只是偶爾的吃一些當零食，沒什么大問題。如果你飯后吃板栗相當于吃完主食又吃板栗，攝入的能量要高于平時攝入能量，很容易發胖。

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