年輕女孩瘦腰可以經常采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，建議這樣的人不要吃高熱量食物，可以經常轉呼啦圈，身高156厘米，標準體重應該是51公斤。
      

      其實減肥的話，并不會只瘦腰部的贅肉，減肥是一個整體性的，建議應該控制好飲食，多吃蔬菜，適當搭配些粗糧，每頓飯最多吃到七分飽，作為女孩子的話不要吃炸雞，也不要喝奶茶，同時在工作時候不要久坐，工作40~50分鐘就應該起來蹦蹦跳跳，然后每天應該堅持累計40分鐘左右的有氧運動，這樣才能減肥成功。