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睡前喝多水好不好啊？？

男 | 18歲 2021-11-27 21:34:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 睡前喝多水好不好啊？？

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 21:36:12 我要投訴

      如果睡覺前多喝水，那就會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量的，所以說(shuō)睡覺前不要喝太多的水，而且晚飯也不要吃得太咸，白天可以多喝水，多喝水，可以排出體內(nèi)的病毒和細(xì)菌，多少便，并可以預(yù)防泌尿系感染
      

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