指導意見：
      導致乳腺增生的因素有精神緊張、情緒激動、經常熬夜、沒有良好的作息習慣、內分泌失調、日常飲食無規律，食用高脂肪、高糖的食物過多、長期食用富含雌性激素藥物，如避孕藥等。
      

      你好，乳腺增生一般是由于內分泌失調導致乳腺腺體結構紊亂，一般這種情況跟生氣心情抑郁等因素有關系，所以平時要注意保持心情舒暢，這樣比較好一些，如果確實疼痛比較嚴重，可以考慮口服乳癖消或者逍遙丸這種的疏肝理氣的藥物。