缺鈣長不高皮膚差頭痛

女 | 17歲 2021-11-27 19:02:12 1人回復來自

健康咨詢描述：我17歲了身高只有1米48醫(yī)生說我缺鈣我每天晚上喝特倫蘇可以補鈣不還需要吃些什么可以幫助我長高或者什么運動有幫助

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過幾天的中藥太苦了沒吃了

想得到怎樣的幫助：長高補鈣皮膚變好

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2021-11-27 19:04:33 我要投訴

現(xiàn)在正處于青春期，每個人的生長階段是不一樣的，青春期也就是第二個生長高峰期，只要自己多吃一些高蛋白，高蛋白，高熱量的食物，而且晚上睡覺前多喝牛奶，同時口服膽酸鈣咀嚼片，既可以強身健體，還可以增長個子啊！一般不需要吃一些中藥，關鍵就是飲食和運動是最主要的啊，這個是健康的方法

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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。

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