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補充哪種維生素能長高

女 | 17歲 2021-11-27 18:59:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 補充哪種維生素能長高

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網(wǎng)友：70729
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2021-11-27 19:03:38 我要投訴

      要想增高，關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，主要就是粗細(xì)搭配，葷素搭配，一定要合理，不要挑食，或者是偏食，同時多吃一些高蛋白，高熱量的食物，一般的水果蔬菜，魚蝦蛋奶都是可以吃的，同時口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，每天堅持跳繩，而且要保證充足的睡眠，肯定會長高的
      

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