吃什么能增高
男 | 14歲 2021-11-27 18:51:12
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 你好:我是個(gè)男孩，我想長(zhǎng)高點(diǎn)，不知道吃什么能增高？我也沒(méi)有太多的錢(qián)去手術(shù)，吃高級(jí)補(bǔ)品什么的，不知道該怎么？
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2021-11-27 18:53:32 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，在這個(gè)期間一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能迅速增長(zhǎng)，這個(gè)就是個(gè)迅速增長(zhǎng)的階段，一般長(zhǎng)5到10厘米是沒(méi)問(wèn)題的，有的孩子會(huì)猛進(jìn)，可以長(zhǎng)到20厘米左右??！這個(gè)期間一定要放松心情，加強(qiáng)鍛煉，不要挑食偏食，多吃點(diǎn)鈣鐵鋅，豐富的食物啊，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了
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