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16歲才1米56想長到1米65不知道可以

女 | 16歲 2021-11-27 16:49:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 16歲才1米56骨骼應該還沒有閉合想長到1米56，就晚上跳跳繩你說會長高嗎？

醫生回復區
黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2021-11-27 16:51:46 我要投訴

      每一項運動都會長高的，關鍵是要堅持你每天堅持跳繩，游泳，俯臥撐，單杠雙杠，這些都是可以增高的，平常一定要多吃水果蔬菜，多鈣鐵鋅豐富的食物，特別是晚上睡覺前多喝點牛奶，口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，長得更快一些
      

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