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骨骼發育長高吃什么

男 | 10歲 2021-11-27 16:21:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我的孩子現在已經十歲了，但是不知道為什么總是感覺他長不高似的，和他同齡的孩子都比他高出一個頭，我們給他買了很多營養品吃，但是他無論怎么吃，好像都沒有什么效果啊，他有點偏瘦。

想得到怎樣的幫助：想要骨骼發育長高，平時的飲食習慣應該要注意些什么比較好呢？

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網友：76003
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2021-11-27 16:25:58 我要投訴

      三歲的孩子正處于青春發育期，關鍵是要注意飲食均衡，不要挑食偏食，讓孩子多吃點優質蛋白類的食物和上牛奶補充鈣片，讓孩子按時休息，不要熬夜，多參加跑步游泳等運動，就可以改善身高的發育。
      

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