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閉上眼睛就被拉入夢境想醒醒不過來，要掙扎一會才能醒

男 | 19歲 2021-11-27 13:15:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 閉上眼睛就被拉入夢境想醒醒不過來，要掙扎一會才能醒來，在睡還會延續故事的發生，還是要掙扎好久才能醒來換個姿勢就不會發生了

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周小鳳
周小鳳 首都醫科大學宣武醫院   副主任醫師 擅長: 專業特長：以兒內科常見病的診治為特長，主要專業特長
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2022-09-27 10:20:24 我要投訴

      你好，出現你所描述的癥狀，考慮可能是過度勞累或者睡眠質量不好引起的，這種情況建議平時應該調整生活習慣，一定要養成規律的作息時間，要多吃一些含B族維生素多的食物，要堅持運動鍛煉，這樣能提高和改善睡眠質量，能有效幫助改善癥狀。
      

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