只要吃鹽不一定能夠減肥的，減肥一般需要選擇科學的方法，通過控制飲食，多運動鍛煉，不建議選擇偏方或者吃減肥的藥物，防止出現身體的并發癥，平時注意均衡營養，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動
      

      指導意見：
      吃鹽不能減肥，只能增加體內鹽的含量，特別是鈉的含量。血管內會產生大量的鈉而出現口渴癥狀，會增加排尿次數，才能使人體的鈉過多排除到體外。如果吃鹽特別多話，會引起細胞大量脫水而出現生命危險。吃鹽能不能有效使脂肪燃燒，不能夠減肥，減肥還得通過控制飲食和運動這兩大基石得到效果。