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有問必答網運動瘦身減肥 → 身體太瘦,瘦到可以看到排骨

身體太瘦,瘦到可以看到排骨

男 | 18歲 2021-11-27 09:45:25 1人回復 來自

健康咨詢描述: 從小就很瘦身高180體重只有58公斤,想增重,有什么好一點方法嗎?會不會是得了什么病?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2021-11-27 09:47:18 我要投訴

      其中的胖瘦可能和遺傳因素有關系,建議采取科學有效的生活方式,就是每天定時定量進餐,每餐主食至少在150克左右,可以多吃一些干果,睡前喝牛奶來增加體重,平時思想放松。
      

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