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小腿太胖了咋辦啊幫幫我

女 | 1個月 2021-11-27 08:44:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣瘦小腿  小腿很粗  不知道該怎么辦   唉  唉  ai  唉

想得到的幫助： 教我一些小竅門

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:48:03 我要投訴

      你這種情況可以游泳以及轉呼啦圈都能夠瘦小腿，另外每天堅持跑步，小腿肥胖與家族因素有一定的相關性，建議平時科學規律的生活飲食以清單以消化為主，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每天堅持有氧運動一小時。
      

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