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有問必答網運動瘦身減肥 → 我青春期長胖了怎么辦

我青春期長胖了怎么辦

女 | 12歲 2021-11-27 08:44:06 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我三年級開始發育了,寒假回了老家后從60斤長到了70斤,現在五年級念完了80斤了,體態圓潤豐滿,但還沒來例假,整個人身高155,我明白我屬于標準身高體重,但是我覺得自己有點胖誒,感覺穿衣服不好看!

想得到的幫助: 這次我暑假準備科學飲食加跑步跳繩俯臥撐,瘦到70斤。但聽說了青春期后整個人又會抽條變瘦有有點猶豫了,我想暑假運動后如果瘦了青春期過了還會抽條嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2021-11-27 08:46:40 我要投訴

      身高155厘米,標準體重應該是50公斤,目前你的體重還可以。建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現,這樣不反彈對肝腎沒有損害。
      

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