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有問必答網運動瘦身減肥 → 突然長胖很多且減肥減不下來

突然長胖很多且減肥減不下來

女 | 22歲 2021-11-27 08:36:54 1人回復 來自

健康咨詢描述: 開始準備考研就開始發胖起來,剛開始是認為學習累了,吃的會相應多一點,但是感覺變胖后就開始跑步控制食量,現在晚飯基本上沒有吃米飯,只吃一點蔬菜。但是體重完全沒有變化,然后喝一些養生減肥的也完全沒有作用。原來只要不吃或少吃晚飯,每天都可以瘦個一斤的樣子,但現在已經長胖很多斤,從來沒有長過這么多?,F在的生活作息因為復習的關系,睡的很晚,大概1點2點的樣子,早上7點就會起床。:

想得到的幫助: 醫生,請問我還能瘦下去嗎,我從來沒這么胖過!謝謝

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70745稱贊:1
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2021-11-27 08:41:27 我要投訴

      你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現,這樣不反彈對肝腎沒有損害,必須有毅力,要長期堅持減肥才能夠成功。
      

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