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有誰知道偏食MM瘦身技巧？

女 | 21歲 2021-11-27 08:26:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我比較肥，不是那種很肥很肥，是偏肉感，馬上要畢業了，想以最佳狀態去找工作，成功的機會也大些吧，但我很偏食，很多東西不吃，誰知道有什么瘦身技巧，告訴我一下。

想得到怎樣的幫助：有誰知道偏食MM瘦身技巧？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:28:48 我要投訴

      減肥不能夠偏食，建議你平時嚴格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅持中等程度的運動90分鐘以上，要多吃綠葉蔬菜以及水果，不能偏食。
      

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