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我身高一米六五體重一百五十八斤想減肥但是

女 | 26歲 2021-11-27 08:20:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我身高一米六五體重一百五十八斤想減肥但是又在哺乳期不知道能不能減肥如果可以的話有什么好的方法快速瘦身呢？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-11-27 08:23:55 我要投訴

      身高165厘米，標準體重應該是60公斤，目前你的體重是超標的，建議哺乳期要嚴格控制飲食，最好通過嚴格控制飲食來減肥，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外也應該做適當的運動。
      

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