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臺灣mm減肥法是什么

女 | 28歲 2021-11-27 08:18:51 1人回復來自

健康咨詢描述：我之前試過很多的減肥方法，但大都因為效果不佳而放棄，后來看到很多的臺灣mm減肥效果明顯，經過打聽才知道，減肥也需要一定原則，請問臺灣mm減肥的原則是什么呀？

想得到怎樣的幫助：請問臺灣mm減肥法的原則是什么？

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2021-11-27 08:21:24 我要投訴

那個有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期健身運動來實現的，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外每天堅持中等程度的運動90分鐘以上。

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