很累但是睡不著失眠了怎么辦？

男 | 24歲 2021-11-27 07:32:13 1人回復來自

健康咨詢描述：我這段時間總是愛幻想，因為自從打工之后發現很多和自己認識顛覆的東西，當然在工作中也有點不如意，每天晚上總會無意中就亂想最后導致失眠。

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2021-11-27 07:34:47 我要投訴

您描述這個情況是出現了睡眠障礙，入睡困難，在醫學上認為失眠大部分是由于心理因素導致的，可能承受的壓力比較大或情緒受到了不良刺激而導致神經功能失衡，這種情況要及時的把壓力和情緒疏導，排解出去，如果入睡實在困難的話，可以口服一些短效的睡眠誘導劑，比如右佐匹克隆。

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