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腓骨肌腱緊，活動有一點點受限，按壓疼

男 | 19歲 2021-11-27 00:31:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一年前崴過腳，腓骨肌腱滑脫過，經過一年的養傷，已經恢復了一部分了，現在的癥狀就是疼占的更多一些，腓骨肌腱發緊，轉動腳踝會咯噔咯噔的，不過不太明顯，腓骨肌腱在腳踝突出的那塊骨頭旁邊有一個小包，活動腳踝時小包會來回移動

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:36:00 我要投訴

      建議可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

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