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脖子頸椎左側肌肉酸痛，持續時間較長

男 | 15歲 2021-11-27 00:31:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 猜測應該是寫作業長時間低頭，睡覺姿勢不正確導致，脖子頸椎左側的肌肉酸痛，脖子用力轉動聽見“咔咔”的聲音，持續幾個月，應該怎么緩解？另外日常怎么運動可以避免這種情況出現？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-27 00:33:27 我要投訴

      建議去醫院做個頸椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服頸復康顆粒配合頸椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

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