腳踝扭傷之后半個(gè)月腳背疼痛
女 | 19歲 2021-11-27 00:13:31
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好，四月末的時(shí)候因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不小心踩空了扭傷了腳踝，當(dāng)時(shí)四天之后就可以正常走路了但是還是會(huì)隱隱作痛，到后面沒(méi)有特別在意以為好了逐漸恢復(fù)鍛煉，最近幾天走路的時(shí)候腳背上的筋開(kāi)始疼，并且單腳站立的時(shí)候還是會(huì)感受到疼痛請(qǐng)問(wèn)如何處理呢
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2021-11-27 00:18:11 我要投訴
考慮是局部的韌帶損傷，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過(guò)度活動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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