健康咨詢描述: 我是足外翻嚴重o形腿,有人說我羅圈腿,我開始在家用力向內合,每次都合到出汗才完事有好幾天之后我發現走路走背比較彎,脖子也抬不起來,每次起床就腰用不上力,都是脖子起來,怎么回事?我還感到后背不舒服,每次也不能伸懶腰,一直彎著背很難受吃飯脖子直不起來強行抬脖子吃東西會進鼻子里只有左邊的,很久沒有好好睡覺,懶腰也沒伸過了下肢也沒什么知覺走路兩公里也不累,
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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