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蹲下兩三分鐘，站起來很困難

男 | 35歲 2021-11-27 00:04:22 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最多蹲下兩三分鐘站起來很困難腰又酸又疼，要慢慢的才站得直。請(qǐng)問醫(yī)生這種情況正常嗎？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:07:24 我要投訴

      考慮是腰肌勞損或腰椎病引起的，可以做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，確診后可以通過腰部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

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