您所出現(xiàn)這種情況還是應(yīng)該從飲食方面多增加一些營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，一定要注意不要吃些油炸腎腎的食物，需要多吃新鮮的蔬菜水果，清淡的飲食調(diào)理，改善控制這個病情的癥狀，要保證充足的睡眠不要熬夜。
      

      病情分析：
      你也可能是由于經(jīng)常熬夜，沒有注意飲食均衡，或者是用的刺激性的洗發(fā)露而導(dǎo)致的，所以說咱們一定要注意飲食均衡，按時休息，不要熬夜，最關(guān)鍵的是多吃點(diǎn)黑色素類的食物，堅果類的食物。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你按時休息，不要熬夜，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，特別是黑色素類的食物，而且要注意多洗洗頭，盡量不要吃太油膩的食物，避免油性發(fā)質(zhì)。