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左腳腳后跟的那根主筋偶爾疼

男 | 30歲 2021-11-26 21:48:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我，31歲，上班族，經常坐辦公室，活動很少。最近，每天早上起床，兩個腳后跟的筋疼，但是走一會兒就好了，就好像要拉拉筋一樣。還有，就是左腳腳后跟的那根主筋偶爾會疼，間歇性的，不是一直疼，不知怎么回事。

想得到的幫助： 想知道這是怎么回事？如何治療？還有注意事項？

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節置換，股骨頭缺血 幫助網友：126469
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2021-11-26 21:53:11 我要投訴

      考慮是局部的筋膜炎，建議吃點舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。
      

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