縮陰運(yùn)動(dòng)都有哪些的呀
女 | 36歲 2021-11-26 20:25:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我最近的時(shí)候，感到陰道松松的，和老公過(guò)性生活，陰莖常常滑出體外來(lái)，沒有一點(diǎn)的快感，想去做一些縮陰運(yùn)動(dòng)來(lái)改善下，不知道都有哪些的呀
想得到怎樣的幫助：縮陰運(yùn)動(dòng)都有哪些的呀
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2021-11-26 20:30:01 我要投訴
縮陰運(yùn)動(dòng)主要以提肛運(yùn)動(dòng)為主，當(dāng)然也包括將腿伸直、加緊、倒立式運(yùn)動(dòng)。但是都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，短時(shí)間內(nèi)是沒有什么明顯效果的。陰道松弛一般是由于盆底肌肉松弛所引起的，所以可以選擇做盆底康復(fù)治療，也可以選擇做會(huì)陰以及陰道前后壁縮緊術(shù)，恢復(fù)得比較快，效果也好。建議在月經(jīng)干凈三天以后進(jìn)行手術(shù)，如果還有生育要求的建議在生完寶寶后選擇手術(shù)。
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