更年期吃什么維生素調(diào)理情緒
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 20:25:37
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健康咨詢描述： 更年期吃什么維生素調(diào)理情緒
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2021-11-26 21:23:01 我要投訴
更年期的話建議可以吃一些維生素的產(chǎn)品，吃一些維生素C維生素B都是可以的，但是對(duì)于緩解情緒并沒(méi)有什么作用，平常的話還是要注意自身的放松，可以多和他人嘗試溝通，可以出去游玩散散心。
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2021-11-26 20:53:16 我要投訴
更年期如果癥狀明顯的話，可以吃谷維素來(lái)調(diào)理情緒。更年期有可能出現(xiàn)更年期綜合癥，是由于卵巢功能減退，分泌雌激素和孕激素等水平低，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，而引起一系列的癥狀。平時(shí)需要注意保持生活規(guī)律，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，保持心情平靜，精神放松。
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