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醫生回復區
2021-11-26 22:00:41 我要投訴
首先要保持飲食的營養健康以及規律，同時保障充足的睡眠，適當的運動，保持健康的心態，良好的情緒都是保持健康生活的主要手段。適當的進行戶外運動，并且保持一顆健康的心態。
2021-11-26 21:33:44 我要投訴
早睡早起，多做運動，按時規律作息，不熬夜，飲食方面要多吃清淡的，多吃新鮮蔬菜水果，不要暴飲暴食，營養搭配均衡，平時不要過多飲酒，多曬太陽，要適當的運動。
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