救救我！！我要被折磨死了
健康咨詢描述： 基本上兩三個月一次，自我感覺是免疫力降低、上火了，一開始是癥狀就是牙齦發炎腫了，再是兩側腮幫子里面（挨著大牙）紅腫，現在到了最難受的階段，右邊腮幫子還好，左邊腮幫子有一天齒痕（可能是我口腔發炎了牙齒不自覺的咬緊了點）齒痕上友誼小坨紅色的小疙瘩，疙瘩上還長了個潰瘍！啊我好痛苦啊，腫痛加潰瘍，真的好痛，吃飯都用左邊嚼了，這到底是啥問題啊？只不過我確實喜歡吃辣的食物，之前檢查說是缺少維生素和微量元素。2-3個月就會出現一次，好難受呀，有沒有醫生幫我解析一下！！我平時很容易長潰瘍，天天喝水也很多，水果也在吃，有點不知道咋回事了。
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多吃蔬菜水果，補充維生素，均衡營養及辛辣刺激性食物，不要熬夜作息規律，不要壓力過大，健康的飲食，健康的，合理的作息習慣，不要給自己太多的壓力，積極鍛煉身體，增強身體免疫力
病情分析：
你好，引起這個反復長潰瘍的原因，可能就是我們缺乏維生素或者是自身的抵抗力不太好引起來的
指導意見：
我建議您首先調整自己的心態，保持一個良好樂觀積極向上的一個態度，第二可以口服復合維生素進行全身的調節，這樣有可能會減輕您說的這個情況
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