健康咨詢描述: 我跟我的老公都非常的喜歡孩子,我也終于在上個月查出來懷孕了,我們全家都非常的高興。但是懷孕之后我就開始覺得我的身體有些不舒服,醫生檢查之后說我這是營養不良的原因,我現在很想趕緊吃一些東西好好的調理一下,但是不知道應該吃些什么才好。
想得到怎樣的幫助:孕婦營養不良吃什么?
指導意見:
孕婦在懷孕期間的話要加強營養,要多吃蔬菜,水果,以及含蛋白質豐富的食物,另外還需要補鈣要滿足孩子生長發育的需要,如果營養不夠的話,攝入不足的話,那么這種情況可能會引起營養不良,可能會影響孩子的生長發育的,所以一定要加強營養。
根據你所咨詢的問題來看懷孕期間的膳食營養應該均衡多樣化,女人在懷孕后身體對營養的需求增加,所以要避免飲食中的營養缺乏我們的身體,在完成各種代謝時需要蛋白質,碳水化合物,脂肪水,各種維生素控制以及必需的微量元素,還需要膳食纖維等40多種營養素。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預防各種疾病的發生 。
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