人怎樣清腸？

男 | 35歲 2021-11-26 14:25:06 2人回復來自

健康咨詢描述：我因為工作的原因經常要在外面喝酒應酬，現在肚子圓鼓鼓的，老婆都笑著說我肚子像懷孕兩個月了。我平時有點口臭，臉上也開始長了好多斑點。朋友說我該吃點東西來清理腸胃了。

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清腸的方法可以多喝溫熱的鹽水和蜂蜜水，按摩腹部，注意飲食，增強體育鍛煉，多喝熱的淡鹽水和蜂蜜水淡鹽水具有排毒消炎的作用，蜂蜜水能夠潤腸通便，有利于宿便的排出和清理腸道。

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2021-11-26 17:31:42 我要投訴

服用藥物可以吃一些促胃動力的藥物，比如丁尼，莫沙必利等都曾鍛煉運動，能促進全身的血液循環和新陳代謝，可以選擇瑜伽，仰臥起坐等運動方式，注意飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，改善消化不良和便秘的癥狀

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