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有問必答網營養保健科 → 吃保健品要注意哪些飲食習慣?

吃保健品要注意哪些飲食習慣?

女 | 50歲 2021-11-26 13:01:45 1人回復 來自

健康咨詢描述: 隨著年級越來越大,身體不能和年輕時相比了,現在周圍的朋友也都比較注重養生保養,就推薦我試一試保健品,因為我對有些食物過敏,就想知道,吃這個保健品會不會也有什么食物是不能吃的,有哪些食物是可以多攝取的呢。

想得到怎樣的幫助:吃保健品要注意哪些飲食習慣?

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:19:08 我要投訴

      如果平時比較注重養生保養的話,那么最好是保持一個良好的生活習慣,盡量多吃一些富含維生素c的食物,這樣就可以提高機體的抗過敏能力,另外不建議濫用保健品,因為目前有很多保健品當中都含有一定的激素,如果吃了以后,可能會對身體造成不利的影響
      

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